С наступлением холодного времени года резко возрастает число острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и гриппа.

Вирус гриппа распространяется при кашле и чихании (воздушно-капельным путем) или через прикосновение грязными руками к носу, рту или глазам. Вирусы гриппа могут сохраняться в течение нескольких часов на поверхностях, к которым прикасался человек, чихнувший в руку (на дверных ручках, поручнях, прилавках, телефонах и других предметах).

Типичные симптомы:

резкий подъем температуры тела (38–40^оС), озноб;
чувство разбитости;
боль в мышцах и суставах, в животе, в глазных яблоках, слезотечение;
затруднение носового дыхания;
першение в горле, сухой болезненный кашель.

Продолжительность лихорадки более 5 суток может свидетельствовать о присоединении осложнений.

Чем опасен грипп:

Грипп крайне опасен своими осложнениями: пневмония, бронхит, отит, синусит, ринит, трахеит, миокардит, перикардит, невралгии и другие.

Меры профилактики:

избегать контактов с чихающими и кашляющими людьми,
сократить время пребывания в местах массового скопления людей и общественном транспорте,
носить медицинскую маску (лучше одноразовую), которую нужно менять каждые 3-4 часа,
регулярно мыть руки с мылом или протирать спиртосодержащим средством для обработки рук,
регулярно осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении,
избегать рукопожатий, поцелуев и объятий;
во время кашля или чихания прикрывать рот носовыми платками (лучше бумажными), которые впоследствии выбрасывать.

Наиболее эффективным средством предупреждения гриппа и ОРВИ является прививка. Вакцинация проводится не позднее чем за 2–3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости (сентябрь-ноябрь). Прививка позволяет предупредить развитие тяжелых осложнений после гриппа.

Лечение гриппа:

Человек, заметивший у себя симптомы гриппа, должен немедленно вызвать врача.

Для лечения гриппа используются противовирусные препараты. Они максимально эффективны при приеме в течение первых 48 часов от начала заболевания.

Не следует стремиться снижать температуру, повышение которой является защитной реакцией организма.

Для повышения сопротивляемости организма рекомендуется принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины, а также адаптогены – настойку родиолы розовой, элеутерококка, лимонника. Наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте, клюкве, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Полезно пить витаминный чай из шиповника и брусничный морс.

Особенности течения гриппа и простудных заболеваний у пожилых людей:

У пожилого человека риск заразиться гриппом очень велик. Чаще простуда протекает со стертой картиной, высокие цифры температуры не характерны. На первый план выступают слабость, разбитость, боли в мышцах и суставах, снижение аппетита, сонливость, характерны першение, чувство комка в горле, сухости.

Грипп у пожилых людей часто осложняется пневмонией. Кроме того, обостряются хронические заболевания – гипертония, ишемическая болезнь сердца; ухудшается течение сахарного диабета, что может потребовать дополнительной медикаментозной коррекции. Нередко проявления простуды и гриппа теряются среди симптомов декомпенсации основных хронических заболеваний.

ГРИПП: защитить себя и окружающих